У времену када је све ужурбано, породични оброци представљају ретке тренутке када се чланови породице могу окупити, разговарати и градити поверење. Истовремено, то је прилика за учење здравих навика.
Предности заједничког обеда:
- Деца чешће бирају здравију храну
- Смањује се навика преједања уз ТВ
- Развија се осећај припадности и рутине
- Постоји више прилика за разговор и емоционалну подршку
Чак и ако није могуће сваки дан, један или два заједничка оброка недељно имају позитиван ефекат.